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睡眠障碍,不只是失眠而已!

  • 超3亿中国人有睡眠障碍!
     
          《2021运动与睡眠白皮书》显示:目前中国有超3亿人存在睡眠障碍。成年人睡眠障碍发生率高达38.2%,其中老年人睡眠障碍发生率占56.7%。3亿人群,意味着随机从路边抽查四个人,可能就有一个存在睡眠问题!按照世界卫生组织(WHO)公布的睡眠障碍发生率27%的标准来看,我国睡眠问题已较为突出。
           而中国《国民心理健康报告(2019—2020)》指出,由于上学日和周末补觉等原因,已经有95.5%的小学生、90.8%的初中生和84.1%的高中生睡眠时长未达标!众所周知,人的一生中有三分之一的时间都是在睡梦中度过,其...

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