讲座中，秦乔峰主任结合多年临床诊疗经验，从病因、症状、防治、康复四大维度展开深度讲解，内容详实且通俗易懂。

• 精准解析，直击核心：围绕颈肩腰腿痛的常见病因（久坐、劳损、外伤、退行性病变等）、高发人群及典型症状，秦主任通过PPT图文演示，清晰区分了颈椎病、腰椎间盘突出症、肩周炎、膝关节炎等疾病的症状差异，让居民快速识别自身不适。

• 实用技巧，手把手教：针对居民最关心的“日常如何防护”“疼痛时怎么缓解”等问题，秦主任重点分享了居家康复锻炼方法（如简单拉伸动作、不良姿势纠正技巧），现场示范动作要领，指导居民逐一练习，确保大家听得懂、用得上。

• 答疑解惑，破除误区：针对“颈肩腰腿痛要不要手术”“理疗是否有副作用”“日常饮食注意事项”等常见疑问，秦主任逐一耐心解答，纠正了居民“疼痛忍一忍就好”“盲目按摩正骨”等错误认知，传递科学规范的治疗观念。

 讲座结束后，理疗科医护团队为到场居民开展免费义诊服务，提供血压测量、一对一健康评估、疼痛咨询等服务。医护人员仔细倾听居民的身体不适，结合个人情况，针对性给出个性化调理建议与就诊指导，为有需求的居民推荐针灸、推拿、牵引等理疗项目，真正把优质医疗服务送到居民身边。现场居民纷纷表示，本次讲座内容实用、贴近生活，不仅解决了自己多年的疼痛困扰，还学到了很多日常养护的细节。今后，我院将定期举办此类讲座，切实满足广大市民的健康需求。