妊娠期女性的睡眠问题讲座
2020年8月29日星期六日下午，日照医养医院特邀山东第一医科大学第一附属医院（山东省千佛山医院）神经内科主任医师，睡眠医学中心学科带头人，英国华威大学（Warwick of University）医学博士，神经病学博士研究生导师唐吉友教授主讲以“妊娠期妇女睡眠障碍的管理”的为主题知识讲座，我院各科室医生主任和部分护士团队与会。
本次睡眠知识讲座主要分为妊娠期女性睡眠状况、妊娠期女性睡眠障碍的特点，妊娠期失眠障碍的管理三个部分，来帮助我们广大医护人员了解对于睡眠障碍中特定人群-孕妇睡眠障碍的表现及应对方案。
唐吉友教授向我们介绍了女性妊娠期和产后两个阶段的睡眠状况表现，妊娠早期（前3个月），孕妇睡眠增多0.7个小时，睡眠效率降低、白天容易打瞌睡， 中期，夜间总睡眠时长减少，到了妊娠晚期（后3个月），大多数孕妇会出现夜间睡眠困难，睡觉觉醒时间增加，在产后阶段，由于婴儿睡眠行为的影响和体内孕酮恢复至妊娠前水平的原因，表现为夜间睡眠时间减少小于6个小时，并且睡眠效率随婴儿昼夜节律的成熟逐步改善。唐吉友教授特别指出，此阶段是产后焦虑和抑郁的高发期，不管是产妇本身还是产妇家人，要多注意观察，适当加以引导，时刻关注产妇身体心理健康。
唐吉友教授讲解关于妊娠期睡眠障碍的特点，主要有以下几点：1.睡眠呼吸障碍2.失眠及睡眠质量下降3.不宁腿综合征（RLS）4.日间过度睡眠。唐教授还指出这些特点极易引发不良的产科后果，例如妊娠高血压、糖尿病等疾病，需要引起每个人的重视。唐教授介绍说，许多产后抑郁症不是立即出现的，是经过一段时间的逐渐积累各个因素的综合结果导致。许多妇产科医生主要是关注婴儿方面，只能是通过产妇或孕妇口述，来推断病人是否有产后抑郁症。产后抑郁的一个重要因素是妊娠期失眠，孕妇妊娠期失眠容易带来一些不良后果，比如乏力、情绪焦躁、抑郁、影响与家人关系和母亲与婴儿之间的亲密关系。
唐吉友教授针对妊娠期女性睡眠障碍问题，提出一些建议和治疗方案。妊娠期是女性特殊的时期，对于妊娠期睡眠的管理，应该从睡眠评估、影响因素、早期干预三方面来进行。其次认知行为疗法是一线治疗方案，药物治疗对于妊娠期女性来说存在一定的风险性，必要时予以药物辅助，也要切记用药安全。在现场提问环节中，我院医生针对产妇睡眠障碍如何治疗，向唐教授积极提问，唐教授都一一耐心解答。
通过此次讲座，让大家对妊娠期女性睡眠障碍存在的问题以及相应的治疗方法有了新的认识，期待以后有更多的科普知识分享给大家，让大家对睡眠这门医学科的认识更进一步。
唐吉友，山东第一医科大学第一附属医院（山东省千佛山医院）神经内科主任医师，睡学中心学科带头人，英国华威大学（Warwick of University）医学博士，神经病学博士研究生导师，从事临床工作30多年，在睡眠障碍、癫痫、脑血管疾病、头晕、头痛等疾病的诊断和治疗方面积累了丰富的经验。
现任中国睡眠研究会常务理事，中华医学会神经病学分会睡眠障碍学组委员，中国医师协会睡眠医学分会委员，山东省神经科学学会睡眠医学分会主任委员，山东省医师协会脑血管病医师分会副主任委员。
专业特长：失眠、嗜睡症、睡眠呼吸障碍、睡眠中的运动行为异常、脑血管疾病、癫痫、头晕和头痛等疾病的诊治。
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