命门是十二经生发点，炼脐术综合五十四味中药，但以秘制十二味中药为主，一类是香的，一类是臭的混匀合成，入人体十二经。

芳香之药用以醒窍，焕发各脏腑功能；逐臭之物 则以臭攻浊，祛除瘀阻在筋骨、关窍、腑中的浊邪。香臭搭配，中和人体。将十二味药精细研碎后纳入肚脐填充满，为补充生命元气提供足额养料。放好后还要用玉盘，圈在肚脐周围，使药力在艾灸激发元气透过肚脐入体，补充人体元气能量。

神阙是人体最薄部位，不易耐热。选择制附子、槐树皮粉等上药融合黄酒等炼制成粉饼，通经之效在槐树皮粉收敛作用下入脐结合炼脐秘制药粉之功一并起到良效。

玉盘有良好保温作用，通过艾灸热力激发出药力精华，在温热状态中慢慢渗入肚脐，激发补充身体潜在元气能量。槐树皮粉可把药气凝聚，走神阙正道，药内麝香，带领诸药，上 通泥丸，中达劳宫，下透涌泉，身体五个点全都打通，至出汗发热为度，就是五个点都打通， 自然界能量就能经此入人体补充生命之能。若没出汗，则用三九贴将神阙药粉敷上，服食一些粥类，一则补充人体能量，二则可助排汗，之后躺着休息。再接着炼，2个小时基本出汗。

不同一般脐灸，炼脐术每季炼一次，七天为一周期，分3次炼。以节气时节和好天气为佳，用30:1黄金灸塔施灸，始终保持脐内温热感。每天2~4个小时，以出汗为度。

炼脐过程是一个自我修复然后再增强调动元气保寿延年的过程，需长期坚持，出汗时间可由第一次3-4 小时逐次缩短，会发现身体会越来越舒坦，关窍都开。出汗速度加快就说 明体内元气越来越足，整个生命状态再改观，长寿价值逐年显现，若能坚持能增寿20年