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三伏天艾灸必须提前预知的几件事!7月16日正式开灸!

发布时间:2020-07-10

三伏天艾灸必须提前预知的几件事,陪您渡过一个健康充实的三伏天。

2020三伏灸时间表
 
 

伏前灸:2020年7月06日

初伏灸:2020年7月16日

中伏灸:2020年7月26日

末伏灸:2020年8月14日

伏后灸:2020年8月24日

2020年三伏天分初伏、中伏、末伏,共40天,具体如下:

初伏:公历2020年7月16日(农历五月廿六)—2020年7月25日(农历六月初五)

中伏:公历2020年7月26日(农历六月初六)—2020年8月14日(农历六月廿五)

末伏:公历2020年8月15日(农历六月廿六)—2020年8月24日(农历七月初六)

 

三伏灸的效果

 

局部刺激效果局部的药物刺激通过神经反射,激发机体的调节作用 ,使机体某些抗体形成,从而提高哦机体的免疫机能,对一些过敏性疾病起防治作用。

 

经络调节效果:具有温经通络,行气活血,祛湿散寒的效果,而且通过经脉的调整,达到补虚泻实,促进阴阳平衡,预防保健的作用。

 

药物本身效果:药物通过皮肤渗透至皮下组织,在局部产生药物浓度的相对优势,发挥较强的药理作用,同时通过药物对局部穴位的刺激,以激发全身经气,通过微小血管的吸收输送,发挥最大的药理效应。

 

三伏灸最适合的病症

 

呼吸系统病症:哮喘、反复呼吸道感染、咽炎、过敏性鼻炎、扁桃体炎、支气管炎、支气管肺炎、老年慢性支气管炎和小孩冬天易得的感冒。

 

消化系统病症:与虚寒有关的慢性胃炎、胃痛、慢性肠炎、结肠炎、多种消化不良。

 

妇科类病症:妇科炎症、痛经、子宫肌瘤、宫寒、产后头疼、产后风寒症。

 

其他病症:风湿引起的肩颈酸痛、腰酸背疼、关节酸痛;虚寒引起的头晕头痛、易疲劳、四肢寒凉怕冷、免疫力低下。

 

这7类人最适合三伏灸

 

三伏灸利用的是“冬病夏治”的理论,在夏天治疗冬天好发的疾病,起到预防和减少发病的作用。正如我们一直强调的,三伏灸,几乎每个人都可以做,但总有一些人,他特别适合,或者说特别需要这样一次艾灸的机会。

下面的7类人群,我们认为是十分适合三伏天艾灸的:

1、怕寒怕风怕风者:这一类人群,多存在阳气不足,风湿寒入体的情况,经常会手足发凉、臀部凉,背发寒,怕吹风,自汗、盗汗等,通过三伏艾灸,祛邪补阳,能取得显著效果!

2、儿童、老人:身体没有异常,但体质偏弱,所以要防患于未然,增强体质,提升抵抗力,到了冬天才能预防寒冷和疾病。

 

3、经常伴有妇科症状的女性:如痛经、闭经、寒湿腹痛、月经不调,妇科炎症等。女人本来和艾灸就是天生一对,有妇科症状的女性,三伏灸再好不过。

 

4、身体易浮肿、水肿:水肿的人,往往是脾肾的功能除了问题,因为脾肾都控制人体水液分布运行,肾为先天之本,脾胃后天之本,它们的功能都能通过三伏灸改善调理。

 

5、拉肚子的人:有些人一到夏天,稍微吃点凉的,就会忍不住拉肚子,腹泻,久泻、易发呃逆、恶心、呕吐、泄泻、痢疾等脾胃功能不佳者;

 

7、致力于养身防病者:每一颗养身的心,都会是三伏灸的最佳受益者,防病大于治病,这也是我们一直提倡的!

保健穴位 

足三里(补气血、健脾胃)

关元穴(补肾壮阳、温通经络、理气和血、补虚益损,补一身之元气)

神阙穴(温通元阳、复苏固脱、调和脾胃、益气养血)

中脘穴(一切脾胃之疾)

命门穴(升阳气补肾虚)

 

 
 
 
妇科病取穴

经期怕凉、痛经,总感觉小腹凉凉,宫寒不孕,伴有性冷淡、月经错后、稀发,经量少,经色暗,腰部冷痛。

取穴:关元、肾俞、三阴交、血海

作用:温补肾阳,温宫散寒。

 
 
 
慢性咳嗽取穴

痰多清稀,面色白,舌淡苔白腻,或滑腻苔,或伴有打喷嚏、流清鼻涕,遇冷则咳嗽哮喘加重,怕冷。

主穴:肺俞穴(根据个人症状配定喘、中府、肾俞等)

作用:温肺止咳,化痰平喘。

 
 
 
腹泻取穴

脾胃虚弱,经常便溏者,或贪凉太过或饮食不洁,导致寒湿或湿热内生,诱发急性胃肠炎、细菌性痢疾、消化不良等。

取穴:足三里、天枢、神阙、中脘

作用:温补脾肾,散寒止泻。

 
 
 
美容养颜取穴

改善眼袋、黑眼圈、眼睑下垂、皱纹松弛等问题。

取穴:气海、关元、三阴交、足三里、神阙、中脘。

作用:加速血液循环、美容养颜。

 
 
 
空调病取穴

长期呆在空调房,室内外温差大,易引发肩颈椎病。颈部正中属督脉。太阳经主“一身之表”,寒邪入体太阳最先受之。而督脉则主“一身之阳”。

取穴:大椎穴

作用:温阳利湿。

 
 
 
骨关节病取穴

夏季是治疗各种骨关节病的良好时机,效果显著,不要错过。

取穴:阿是穴、大椎穴、命门、肾俞

作用:培养固本、温肾壮骨、活血化瘀

 
 
 
皮肤问题取穴

夏季是皮肤病成为高发疾病。对于内有湿浊,外受风寒引起的舌苔白腻、怕冷,甚至便溏型荨麻疹、湿疹等瘙痒性皮肤病可采用艾灸来治疗。

取穴:曲池、合谷、血海、委中

作用:疏风止痒,温阳利湿。

 
 
 
暑湿症取穴

中医所说的暑湿证,一般不会出现高热,仅有低热,常伴有头痛、身体酸懒、倦怠乏力等症状,出汗而热不退,口干却不想喝水,有些还会出现呕吐或腹泻等症状。

取穴:足三里、阴陵泉、中脘、神阙

作用:温中散寒,健脾利湿,止呕止痛。

 

艾灸应该遵循中医辨证论治原则。日常保健,可选择自行艾灸。想要针对性调理的,例如:慢性疾病患者、美容减肥需求者、颈腰腿关节炎患者、过敏性鼻炎患者等等。若想彻底达到“冬病夏治”的目的,还应根据体质不同在专业医生建议下再行艾灸

 

 

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