随着现代生活节奏的加快，每个人的生活压力也逐渐加重，失眠已经成为困扰当代人的一大重要问题。我国失眠人数已经超过3亿多人，也许你周围的朋友们其中就有一个在列。各年龄阶段、各个行业、各个职业都有失眠大军。但是，你真的对失眠有了解吗？失眠到底是什么引起的？它有什么危害吗？
什么才叫失眠？
 
       有人问，一整晚睡不着算不算失眠，睡着后很快苏醒算不算失眠？医学上对失眠的定义早有规定：1.入睡困难，30分钟以内不能入睡；2.浅睡易醒，睡眠浅醒，时间超过30分钟且无法再次入睡；3.早醒，比预计时间早醒30分钟以上。满足上述三种情况，排除其他因素的影响，每周出现3次，连续持续时间在3个月以上，我们就称为“失眠”。
 
失眠的原因是什么？
 
       为何有的人会出现失眠？失眠的原因有很多，它不是单个因素作用的结果，有些你自己没有发现或是根本没有关注到，大致有如下几类原因。
 
一、环境因素
　　噪音或光照干扰睡眠，高温或严寒影响睡眠，卧具不适如过硬或者被褥过厚或过薄都影响睡眠，改换睡眠环境如住院或住旅馆也可以引起失眠，同睡者鼾声过大也会引起失眠。 
 
二、生理因素
       因公跨时差出差，或者是外出旅游，有些工作需要白夜两班倒，由于体内生物钟尚未适应新的昼夜节律，因此也出现失眠。
 
三、心理社会因素
       压力过大，情绪波动较大，受到日常生活中的一些事情的困扰，为自己或亲人的疾病焦虑、害怕手术、亲人亡故、为考试或接受重要工作而担心等这些极易引起失眠都
 
四、躯体疾病
　   各种疼痛性疾病，如心肺疾病、关节炎、晚期癌症、夜尿症、胃肠疾病、肾功能衰竭、甲状腺功能亢进、帕金森病等疾病，造成人心理和生理上痛苦的疾病常常引起失眠。
 
五、精神疾病
  　 抑郁症、精神分裂症、老年痴呆、焦虑症、强迫症、边缘性人格障碍等症状，也会伴有出现失眠症状。
 
六、食源性因素
       奋性药物可引起失眠，如氨茶碱、甲状腺素、皮质激素和抗震颤麻痹药等。某些药物对睡眠有干扰作用，如拟肾上腺素类药物常引起头痛、焦虑等。还有撤药反应可引起反跳性失眠等。
 
七、遗传疾病史
       如果家族中有失眠症病史，那么后代遗传的几率会增大，所以换上失眠症的机会就会增加。
 
 
 
患者如果出现失眠，一定要去医院接受正规诊疗，医生会结合患者自身的身体健康情况，再进行一一分析，判断患者是何种原因引起的失眠。患者切不可自己妄加揣测，胡思乱想，造成失眠症状日益加重，从而错过最佳治疗时间。