有人说，日有所思夜有所梦，偶尔做梦是正常的事情，但是你经常做梦，特别是初秋下雨时，有些人会整夜失眠、多梦、心悸，造成连续几天精神不济，颓靡不振的状态。
 
      多梦是一种失眠的表现，表明你的大脑并没有得到休息，依然是处于工作的运行状态中。医学上正常的睡眠是有这个慢波睡眠和快波睡眠，一个睡眠周期是慢波睡眠和快播睡眠不断进行交替的过程。快波睡眠和慢波睡眠是不同的，人在做梦的时候都是快波睡眠在做梦。实际上，每个人每天都在做梦，只是自己感受不到，一旦进入快波睡眠，就说明你在做梦，当你第二天醒来的时候，你是处在慢波睡眠的时候，是没有做梦的感觉，如果你第二天醒来的时候，处在快波睡眠时，你就会有一种做梦的感觉。所以如果你的快波睡眠太多，那么你一定有做梦多的感觉。
因此，有多梦、梦很多是睡眠不好的标志，说明你的睡眠结构遭受到严重破坏。那么夜间睡眠多梦是什么原因呢？而且 每个人做梦都是不同的，有可能会做噩梦，梦见一些很多稀奇古怪的事情，醒来后仍然心有余悸，无法入睡，这些又是什么原因呢？
 

一、心理因素

 
      据研究,正常人每夜做4-6次梦,加起来大约2小时。从异相睡眠中醒来,多能回忆梦境。对梦的回忆还与个体的性格、情绪状态、社会经验及文化背景等有关。譬如,性格内向的人,多将注意力集中于自身内部感受,经常会把白天发生的事情放在心里,想一遍又一遍,不知过了多久感觉自己睡了,其实大脑还在运行,这样会表现在睡眠较浅表,易惊醒,且能回忆起生动的梦境;情绪抑郁、焦虑的人容易从梦中惊醒,醒来自感多梦。这样的状态容易引起神经衰弱。
 
      神经衰弱的病人,抑制过程不足,睡眠较浅,他们诉说一睡下去开始做梦,其实并非真正进人梦乡。因为在正相睡眠期,精神活动并不完全停止,可能还在思考日间的问题,如果把这也误认为梦,会有“多梦”的感觉了。
 

二．脾胃不好

 
      中医讲“脾主意”,做这种梦的人,一个是消化功能,也就是胃的功能不好,另外一个就是脾的吸收功能不好。大家都知道,我们睡着了以后,大脑的某些区域是休息的,也就是中医讲的魂休息了,但是魄还在工作。这时候你的胃肠还在蠕动,还消化、吸收。很多人这方面的功能比较差。也就是说光靠魄的工作不足以完成这个任务,所以他还要调动起本应该休息的魂帮助它工作,这样就让自己产生了一系列的梦境。梦里的事历历在目,全能回忆起来,这种人睡觉时还有一个表现就是会流口水,这也是脾功能不好的一个表现。
 

三、肝脏功能不好

 
      多梦的第二种情况是老做一些离奇的梦,这种梦跟自己的生活没有关系,梦到的事情连自己都觉得莫明其妙,这种梦我们管它叫做“神游物外,魂不附体”。
      它跟肝脏的功能有关系，“肝藏血,血摄魂”,魂在里面好好休息。而这些人就是收不住血,也藏不住魂。这种情况我们一般用一些滋补肝血的方法,帮助他收摄魂魄,安心睡。
 

四、肾功能不好

 
      做怪梦、做噩梦,梦见自己从高楼上摔下来,或者被人追杀,或者梦到一些血腥的场面,或者是被狗咬、被蛇咬,还有他们老梦见一些死去的人,或者梦到自己掉到一个肮脏的地方。
 
      这种情况中医认为是肾的问题,肾是人体主惊、恐的,如果人的肾气或是肾精受到伤害的话,往往会做一些比较惊恐的梦。一般做这些梦的人都有过一些失精或者是受惊吓的经历,或者是家庭、亲人之间产生了一些变故。对于这些人,首先我们要帮助他们祛除体内刺激自己的阴寒的信息、能量或物质,比如说瘀血和寒痰,有这些物质基础在,就会产生邪气,导致人在睡着的时候做噩梦。
 
      在这里小编提醒大家，失眠多梦，无法入睡等失眠症状，还是尽早去看医生，因为夜间多梦受心理因素影响，忧虑过多更容易加重病情，所以趁早就医，对症下药是治疗多梦的最好方法。