避免长期呆在污染的环境；选择合适的防护口罩；避免吸烟包括二手烟。吸烟是小坏境的主要污染源，吸烟者慢性支气管炎的发病率较非吸烟者高2-4倍以上，肺癌发病率高4-10倍；
加强有氧运动。选择合适的时间环境锻炼身体，不仅可以增加我们肺活量，同时也可增强抵抗力，对我们身体各个系统都是有利的。